С 21 по 27 октября проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!

С 21 по 27 октября проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!

Этот период посвящён повышению осведомлённости о важности растительной пищи для здоровья человека.Овощи и фрукты — это кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для поддержания иммунитета, профилактики заболеваний и общего благополучия.Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психического здоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает рис развития диабета;
улучшает состояние кишечника;
повышает иммунитет.Овощи и фрукты — источник здоровья человека, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.Включайте больше свежих овощей и фруктов в свой рацион! Это отличный способ улучшить своё здоровье и внести вклад в защиту окружающей среды. Пусть каждый день будет наполнен полезными и вкусными продуктами!